期货交易是一种高风险的投资方式，为了保护自己的资金，设立止损和止盈非常重要。在做突破交易时，我们需要制定合理的止损和止盈策略，以避免过度亏损或错失利润。下面我将分享一些关于如何在期货交易中设立止损和止盈的经验。

我们需要明确止损和止盈的概念。止损是为了防止亏损过多而设立的，当市场走势与我们预期相反时，我们会根据一定的规则及时止损。止盈则是为了保护利润，当市场走势有利于我们时，我们可以根据一定的规则设立止盈点，及时退出市场。

我们需要根据市场情况和自己的风险承受能力来设立止损和止盈点。设立止损和止盈点需要考虑到市场的波动性、交易品种的特点以及自身的资金实力等因素。一般来说，我们可以根据价格波动的幅度和交易品种的特点来设定止损和止盈的比例。例如，对于波动较大的品种，我们可以适当设置较大的止损和止盈比例，以应对市场的变化。

我们还可以通过技术分析来辅助设立止损和止盈点。技术分析是一种通过研究价格走势、交易量等指标来预测市场走势的方法。我们可以利用技术分析的工具和指标来确定合理的止损和止盈点。例如，通过分析支撑位和阻力位，我们可以设定止损和止盈点在这些关键位置上，以增加止损和止盈的成功率。

我们还需要制定严格的纪律，遵守止损和止盈的规则。在设立了止损和止盈点后，我们需要严格执行，不要因为情绪或贪婪而改变原定的计划。止损和止盈是保护自己的资金和利润的关键，只有坚持纪律，才能在期货交易中取得长期的成功。

我们需要不断总结经验，不断优化止损和止盈策略。期货市场是一个变化多端的市场，我们需要根据市场的变化和自身的经验来不断调整和优化止损和止盈策略。通过总结成功和失败的交易，我们可以找到更适合自己的策略，并逐渐提高交易的成功率和盈利能力。

设立止损和止盈是期货交易中非常重要的一部分。我们需要根据市场情况和自身的风险承受能力来设定合理的止损和止盈点，并严格执行止损和止盈的规则。同时，我们还需要通过技术分析和经验总结来不断优化止损和止盈策略。只有在不断学习和实践中，我们才能在期货交易中取得长期的成功。